見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！
今回は【あの食材にしか含まれない成分が髪を太くする】
という内容です！

苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが是非参考にして頂けますと幸いです!(^^)!
そして、もちろん体に関しても良い効果を期待できますので、参考にして見てください！


それでは！髪の毛を太くする食材それはシイタケです！

実はシイタケにしか含まれない成分があるのですが
それは『エルゴチオネイン』と言う成分です！
この成分が髪の毛を太くすると言われています！
そのような研究論文も出ております！
なんとも素晴らしいエルゴチオネイン！
髪の肥大効果（太くする）の他にも非常に強い抗酸化作用もあると言われております！
なんと！レモンの50倍の抗酸化作用があると言われています( ﾟДﾟ)

これがシイタケにしか含まれていない成分で髪を太くしてくれる作用があります！！

また、シイタケにはビタミンＤが含まれています！
ビタミンＤは免疫力、皮膚のバリア機能に影響があると言われています！
ビタミンＤが不足すると免疫力が落ち、皮膚のバリア機能も低下しますので、頭皮の環境も悪化につながって行きます！
そこから、炎症や、ニキビ、抜け毛、白髪等につながっていきます！
そんなちゃんとビタミンＤを取る事が大事なのですが、シイタケのビタミンンＤの含有量は群を抜いて多いのです!(^^)!
生シイタケはレバーの7倍、乾燥シイタケはレバーの50倍含まれていると言われています( ﾟДﾟ)
免疫力アップを目指すのに摂取するのも良いかと思います!(^^)!

まだあります！！！！
ビタミンＢ２もふくまれていますので、血液中のコレステロールを排泄する働きや、動脈硬化の予防にも良い栄養素となっております！！

このような栄養素が含まれているシイタケです！
なんともすばらしい食材なのではないでしょうか！？(^^♪

是非髪の毛だけではなく、健康へのアプローチとして食べて頂くのも良いと思いますので、是非参考にして頂けますと幸いです!(^^)!
※シイタケだけではなく、バランスの良い食事をして頂けますと幸いです(^_-)-☆

最後までご覧いただきまして感謝致します！！
have a nice day！