頭皮の健康を守る！脂漏性皮膚炎と脱毛予防の秘訣
見て頂きまして感謝致します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！
今回は「脂漏性皮膚炎」というものをお伝えいたします！
実はこれ、抜け毛の原因になっているかもしれないんです！

脂漏性皮膚炎って何？
脂漏性皮膚炎は、頭皮に現れる炎症性の皮膚疾患です。主な症状は：

フケ

かゆみ

炎症（赤み）

これらの症状が頭皮に現れたら要注意！放っておくと、脱毛症につながる可能性があります。

※注意※
症状としてはフケ、かゆみ、炎症がありますが、必ずしも脂漏性皮膚炎とは言い切れませんので、見極めが大事になりますので、すぐにそう思わないようにして頂くことも大事です！

なぜ起こるの？5つの原因
過剰な皮脂分泌: 頭皮のバリア機能には重要ですが、出しすぎはNG！

マラセチア菌の増殖: 皮脂を好む常在菌で、増えすぎると問題に。

遺伝的要因: 皮脂が出やすい体質も遺伝するそうです。

ホルモンバランスの乱れ: 生活習慣の改善が大切！

食生活の乱れ: 栄養バランスも見直しましょう。

改善策：自分でできるケア
シャンプー選び: アミノ酸系の優しいシャンプーを使用。

洗い方の工夫:

お湯の温度は39度前後に

ゴシゴシ洗わない

以前お伝えしてますシャンプー法がオススメです！

保湿ケア:

頭皮用トリートメントや化粧水を使用

室内の湿度管理（50%以上を維持）

食事改善:

ビタミンB2：レバー、卵、豆類、きなこ、チーズ、ヨーグルト

ビタミンB6：カツオ、ゴマ、サバ、イワシ、ブロッコリー、アボカド

最後に
脂漏性皮膚炎は適切なケアで改善していく事が出来ます！！
日々の小さな習慣の積み重ねが、健康な頭皮と美しい髪につながって行きます！
今日からできるケアを始めてみませんか？

良い髪の為のお力添えができましたら幸いです！！
最後まで見て頂きまして感謝致します！！