今回は、【女性の抜け毛に効果抜群】と言う内容です！！


まず、抜け毛の原因はいろいろありますが、その中の
女性ホルモンのバランスの乱れによる抜け毛にフォーカスした内容になっています！
また、毎日100本程は抜けておりますので、今回の内容を参考にして頂いた結果、毎日の抜け毛が無くなるわけではございませんので、こちらに関しましてはご理解頂けますと幸いです

それでは、女性の抜け毛に効果を発揮する食べ物とか
イチジクです！！
どうでしょうか？イチジクは食べられますでしょうか！？
夏が旬のイチジクですが、ドライフルーツで年中食べることができますので、是非参考にして頂けますと幸いです！！

ではなぜイチジクなのか！？解説していきます！

イチジクには「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」とバランス良く栄養素が入っています！
そして、イチジクのあのツブツブには、女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする植物性エストロゲンというのが含まれています！
この植物性エストロゲンが、女性ホルモンの乱れを正常にしてくれるサポートをしてくれます！！
ですので、ホルモンバランスの乱れによる抜け毛や薄毛に効果的で、育毛、発毛を促進するとされています！！

これが女性ホルモンのバランスの乱れによる抜け毛に効果的と言う事になります！！

また、イチジクは実は腸に関しても良いのです！！
イチジクに含まれる「ベストアルデヒト」と言うのがあり、これは血液をキレイにしてくれ、胃腸病にも効果があると言われています！
そして、「ペクチン」と言う食物繊維も含まれていますので、良く熟したイチジクを1日2～３個食べることで便秘にも効果があると言われています(^^)/

更にイチジクはむくみにも良いといわれています！
カリウムがふくまれているので、体の塩分を排出してくれる働きがありますので、むくみや高血圧にも効果が期待できます！！

このようにイチジクは美容、健康にも効果が期待できる食べ物です！！
冒頭にもお伝えしたように、ドライフルーツですと、1年中食べれますので、おやつ替わりなので、少しづつでも試して頂けますと幸いです(^^♪


是非参考にして頂けますと幸いです！！そして良い髪の毛へのお力添えが出来ますと幸いです！！

have a nice day！